Si logras tus 5/5 entrenamientos y subes 5 fotos a tu instagram taggeándome en @nutricionvanoni recibe 20% off en tu primera compra. [Válido para alumnas nuevas]. QUE INCREÍBLE saber que buscas tu versión más fuerte, y juntas lo vamos a lograr !!! BE READY con tu mat + par de pesas. A DARLE CON TODO!!

NECESITAS: Mat + par de mancuernas [3 a 6kg] + silla o banco Vamos a quemar estas piernitas hoy !!!

NECESITAS: Mat + par de mancuernas + banco o silla Hoy vas a sentir la quemazonnnnnnnn. Peso principiantes: 3 a 5 lbs Peso nivel avanzando: 7 a 15 lbs

Si tienes un abdomen fuerte, tu postura mejora, tus dolores de espalda disminuyen y tu seguridad aumentaaaa. VAMOS A CONSTRUIT ESOS ABS MARCADOS!!

¡Vamos a fortalecer y a agrandar esos glúteos! Necesitas: Silla o banco o sofá + 1 mancuerna [5 kg] + mat. Si estas retomando luego de mucho tiempo, puedes hacer la rutina SIN PESO. La técnica es lo más importante, no el peso.

Hoy ENTRENAMOS EL CORAZÓN. Ejercicios con impacto[saltos] o sin impacto [te doy ejercicios de reemplazo]. Hoy NO necesitas mancuernas. Tu bello cuerpo y mucha energía, VAMOSSSS.